Все проявления Интернет-зависимости

Наиболее полный список симптомов:

С момента первого исследования этого феномена появилось большое количество критериев, по которым можно судить об интернет-зависимости.

• навязчивое желание проверить свой e-mail;

• постоянное ожидание следующего выхода в сеть;

• сокращение времени на прием пищи на работе и дома, еда перед монитором;

• вход в интернет в процессе не связанной с ним работы;

• жалобы окружающих на то, что вы проводите слишком много времени в Интернет;

• жалобы окружающих на то, что вы тратите слишком много денег на Интернет; потеря ощущения времени on-line;

• более частая коммуникация с людьми on-line, чем при личной встрече;

• постоянное предвкушение очередной on-line сессии или воспоминания о
предыдущей; чувство нервозности, находясь off-line, перед выходом в
Сеть;

• игнорирование семейных и рабочих обязанностей, общественной жизни,
научной деятельности или состояния своего здоровья в связи с
углубленностью в интернет;

• невозможность сократить время пребывания в интернете;

• пропуск еды, учебных занятий, встреч или ограничение во сне ради возможности быть в интернете;

• непреодолимая тяга поиска информации в сети;

• вход в интернет с целью уйти от проблем или заглушить чувства беспомощности, вины, тревоги или подавленности;

• появление усталости, раздражительности, снижение настроения при
прекращении пребывания в сети и непреодолимое желание вернуться за
компьютер;

• «тайное» вхождение в интернет в момент отсутствия супруга или других
членов семьи, сопровождающееся чувством облегчения или вины;

• отрицание наличия зависимости.

Это если серьезно. Такая вещь, как интернет-аддикция, действительно
есть, и некоторые психологи склонны считать ее заболеванием, требующим вмешательства. Но пользователи тоже не дураки, прекрасно об этом знают, и это постоянный повод для шуток. Старенькая-старенькая подборка признаков интернет-зависимости — кажется, появилась еще в конце 20 века.

Объявление
Оказывается, и такое бывает. Интересно, действенно?

Этим может похвастаться каждый

- жена говорит, что общение весьма важно в браке, и вы покупаете второй компьютер и делаете дома локалку, чтобы можно было поболтать с женой по аське;

- в поездке вы проводите большую часть времени с ноутбуком на коленях, сдав ребенка в багаж;

- вы решаете остаться в институте еще на годик или два ради бесплатного доступа в интернет;

- вы используете смайлики в обычной, бумажной почте;

- вы не знаете пол трех своих лучших друзей, потому что у них нейтральные ники, а спросить вам не приходило в голову;

- делая дома ремонт, вы долго не можете решить- наклеить обои или растянуть одну картину на всю стену;

- чтобы улыбнуться, вы наклоняете голову вбок на 90 градусов;

- купание в ванной вы называете «даунлодинг»;

- вы решаете установить возле компьютера вместо кресла- унитаз;

 — новым знакомым вы представляетесь как «Вася @ мэйл точка ру»;

- выходя из комнаты, вы включаете динамики на полную громкость, чтобы не пропустить момент, когда придет новая почта;

- у всех ваших друзей и знакомых в имени есть символ «@»;

- у вашей собаки есть своя домашняя страничка;

- вы проверяете электронную почту. Если новых сообщений нет, вы проверяете ее снова;

- встав в три часа ночи, чтобы сходить в туалет, вы остаетесь у компьютера до утра;

- жена начала запрещать вам брать ноутбук в постель.

- ваших детей зовут Яху, Рамблер или Тёма.

- у вас есть татуировка, гласящая «This body best viewed with Internet Explorer 4.0 or higher».

- попав в ДТП, вы инстинктивно ищете кнопку «Back».

- Вы видите сны на языке HTML.

- Вы целуете домашнюю страничку своей девушки.

- Вам нужно больше 10 минут, чтобы прокрутить ваши «закладки» в броузере на экране

- Вы находите себя усиленно думающим, чего бы еще поискать в Сети

- Вы отказываетесь поехать в отпуск в местность, где нет электричества и телефонной линии

- Наконец вы все-таки отправляетесь в отпуск, купив себе ноутбук с сотовым модемом

- Вы как раз подумали о том, не набрать ли этот адрес в броузере и не посмотреть ли, что из этого выйдет

- Вы говорите детям, что они не могут сесть за компьютер потому, что у
папочки много работы (в то время как вы вообще не работаете)

- Ваши друзья больше не пишут вам электронных писем- они просто приходят на ваш IRC канал

- Вы настолько освоились в WWW, что поисковые системы считаете бесполезными

- Последняя девушка, которую вы видели, была в формате jpeg

- Вы не помните, какой сейчас год

- Вы просите доктора добавить пару гигабайт к вашим мозгам

- Вы удивляетесь, как это ваш провайдер называет 200 часов в месяц неограниченным доступом

- Вам лучше всего работается после 11-ти вечера

- У вас выступает пена на губах когда кто-то говорит о информационной супермагистрали

- Вы создали свою группу новостей

- Все ваши соседи обращаются к вам за помощью, когда у них что-то не ладится с компьютерами

- Сон для вас больше не связан с ночным временем

- Вы пишете web-странички о своих web-страничках

- Вы можете вспомнить адрес своей странички быстрее чем номер телефона

- Когда вы с кем-то знакомитесь, вы больше не спрашиваете, «какой у вас
знак Зодиака», взамен этого вы спрашиваете «Привет, какой у вас URL»?

- Если вы помните 7 паролей в разные компьютерные системы, но не помните когда у вас день рождения

- Если вы печатаете 70 слов в минуту, но не можете разобрать собственный почерк

- Если у вас больше друзей в Интернете, чем в реальной жизни

- Ваша электронная почта пересылается вам на пейджер

- Вы смотрите на плакаты или объявления и думаете: «У меня есть все эти шрифты»

- Вы серьезно подумываете о том, чтобы сделать домашнюю страничку для вашего компьютера

- У вас больше e-mail адресов чем пар ботинок

- Вы впадаете в депрессию, если получаете меньше чем 10 электронных писем в день

- Кто-то спрашивает вас, какие вы знаете языки, и вы говорите- английский, французский, С, паскаль…

- Вы начинаете что-то считать и считаете 1,2,3,4,5,6,7,8,9,a,b,c,d…

- Вы видите сны в палитре 256 цветов

- Вы читаете книгу и ищете полосу прокрутки с правой стороны чтобы прокрутить текст дальше

- Вы садитесь в лифт и делаете double-click на кнопке нужного вам этажа

- Вы ищете, где же надо кликнуть, чтобы открыть окно в спальне

- Вы ищете иконку «Корзины» когда вам надо выбросить мусор из дома

- Вы просите послать вам email когда надо будет идти обедать

- Если все анекдоты, которые вы узнаете, вы получаете по email

- Вы обходите свою квартиру и обнаруживаете что ваши родные куда-то уехали и вы не представляли даже когда и как это случилось

- Вы приходите на какую-нибудь страницу с уймой ссылок и обнаруживаете
что все они горят бордовым цветом (цвет посещенной ссылки)

- Вы хотите сохранить статус оператора на ваших любимых IRC каналах даже после вашей смерти

- Вы делаете вашу домашнюю работу на HTML и даете вашему преподавателю URL

- Вы ищете Internet-адреса на стенках в общественных уборных

- Вы встаете в три утра, идете в ванную и проверяете почту по дороге обратно в кровать

- Вы говорите таксисту что вы живете на http://Moskva.ul.Lenina/dom2/kv.5.html

Авторы, к сожалению, неизвестны. Картинки найдены на xage.ru

Проблематика

Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету
и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета.
Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус
пока находится на неофициальном уровне: расстройство не включено в
официальную классификацию заболеваний DSM-IV.

История вопроса
Впервые расстройство было описано в 1995 году доктором Иваном Голдбергом Несмотря на то, что в цели Голдберга не входило включение этого расстройства в официальные психиатрические стандарты, предложенное им описание базируется на описании расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Голдберг выделил следующие основные симптомы этого расстройства:
использование интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние или дистресс;
использование интернета причиняет ущерб физическому, психологическому, межличностному, экономическому или социальному статусу.

В 1994 году психиатр Кимберли Янг
разработала и опубликовала на сайте тест-опросник, направленный на
выявление интернет-зависимости и получила около 500 ответов.
Большинство ответивших были признаны согласно выбранному критерию
интернет-зависимыми. Оказалось, что распространённость этого
расстройства сходна с распространённостью патологической азартности и составляет от 1 до 5 % пользователей Интернета.

В 1997—1998 гг. были созданы исследовательские и консультативно-диагностические службы по данной проблематике. В 1998—1999
гг. вышли первые монографии по проблеме (К. Янг, Д. Гринфилд и др.). В
России данный феномен изучается в основном психологами. Интерес
представляют работы психиатра Виталины Буровой, которая первая из российских врачей начала серьёзно изучать данное явление.

Происхождение проблемы
Информация для человека имеет огромное значение. Компьютер и
Интернет является мощным инструментом обработки и обмена информацией, кроме того, благодаря компьютеру стали доступными различные виды информации. Это и считается первопричиной компьютерной или интернет зависимости, так как в определенном смысле они страдают нарушением процессов обмена информацией.

Проблема интернет-зависимости выявилась с возрастанием популярности сети Интернет. Некоторые люди стали настолько увлекаться виртуальным пространством, что начали предпочитать Интернет реальности, проводя за компьютером до 18 часов в день. Резкий отказ от Интернета вызывает у таких людей тревогу и эмоциональное возбуждение. Многие люди считают интернет-зависимость сходной с химической зависимостью вроде курения или наркомании. Психиатры же усматривают схожесть такой зависимости с чрезмерным увлечением азартными играми.

Интернет-зависимость и официальная медицина
Официально медицина пока не признала интернет-зависимость психическим расстройством, и многие эксперты в области психиатрии вообще сомневаются в существовании интернет-зависимости или отрицают вред от этого явления.

Зависимость в медицинском смысле определяется как навязчивая потребность в использовании привычного вещества, сопровождающаяся ростом толерантности и выраженными физиологическими и психологическими симптомами. Рост толерантности означает привыкание ко всё бо́льшим и бо́льшим дозам.
Но в случае с интернет-зависимостью никакого «привычного вещества» в
прямом смысле слова не существует. Поэтому характер зависимости иной,
чем при употреблении наркотиков или алкоголя, то есть физический компонент полностью отсутствует. А вот психологический проявляется очень ярко. Таким образом, можно определить интернет-зависимость как нехимическую зависимость — навязчивую потребность в использовании Интернета, сопровождающуюся социальной дезадаптацией и выраженными психологическими симптомами.

Интернет-зависимые
По данным различных исследований, интернет-зависимыми сегодня являются около 10 % пользователей во всём мире. Российские
психиатры считают, что сейчас в нашей стране таковых 4—6 %. Несмотря на отсутствие официального признания проблемы, интернет-зависимость уже принимается в расчёт во многих странах мира. Например, в Финляндии молодым людям с интернет-зависимостью предоставляют отсрочку от армии

Классификация интернет-зависимости, её причин и симптомов

Основные 5 типов интернет-зависимости таковы:

Навязчивый веб-серфинг — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.

Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.

Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.

Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.

Киберсексуальная зависимость — навязчивое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.

Статистика так распределяет сетевые услуги по частоте интернет-зависимости:

Чаты — 37 %

Многопользовательские игры — 28 %

Телеконференции по сети — 15 %

Электронная почта — 13 %

Сайты Всемирной паутины — 7 %

Иные сетевые протоколы (ftp, gopher и пр.) — 2 %

Анализ показывает, что главенствующим фактором, благодаря которому все эти явления получили широкое распространение, является анонимность личности в Интернете.

Интернет-зависимость и проблемы в семье

Проблемы в семье, как правило возникают в результате недостатка
внимания к тому или иному члену семьи. Ссоры и непонимание проблем
зависимого человека только усугубляют положения отношения в семье. Так как интернет-зависимый человек поглощает много информации и возможно знаний, подобные изменяя вызывают внутреннюю напряженность и обеспокоенность. Семейные скандалы могу лишь повредить человеку еще
больше психику. Лучший способ решить проблемы семьи это любовь и
взаимопонимание и мудрость домочадцев. Плавно выводить человека на
семейное позитивное общение и главное увеличивать совместное общение с живой природой, возможно это прогулки.

Пути решения проблемы

Самый простой и доступный способ решения зависимости это
приобретение другой зависимости. Любовь к здоровому образу жизни
общение с живой природой, творческие прикладные увлечения, такие как
рисование как правило выводят человека из зависимости.

Ведущим специалистом в изучении интернет-зависимости сейчас считается Кимберли Янг — профессор психологии Питсбургского университета в Брэтфорде (США), автор известной книги «Пойманные в Сеть» (англ. «Caught in the Net»), переведённой на многие языки. Она также является основателем Центра помощи людям, страдающим интернет-зависимостью (англ. Center for On-Line Addiction). Центр, созданный в 1995 году, консультирует психиатрические клиники, образовательные заведения и корпорации,
которые сталкиваются со злоупотреблением интернетом. Центр свободно распространяет информацию и методики по освобождению от
интернет-зависимости.

См. также
Википедия:Викиголизм
Geek

Источники
http://www.netaddiction.com/ Center for Internet Addiction (Dr. Kimberly Young)
http://www.virtual-addiction.com/ The web site of Dr. Dave Greenfield
Компьютерная зависимость

Ссылки
Кимберли С. Янг, «Диагноз — интернет-зависимость»
Когнитивно-бихевиоральная модель феномена проблематичного использования Интернета
Публикации по психологии интернет на портале Флогистон
Компьютерная и интернет-зависимость
Тест на интернет-зависимость
Общество Интернет-Зависимых
форум ПОБЕДИТЬ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТЬ