Фитнес — (англ. fit — соответствовать, быть в хорошей форме) — это различные тренировочные программы, которые позволяют изменить пропорции тела, скорректировать вес, улучшить мышечный тонус, укрепить сердечно-сосудистую систему, развить подвижность суставов, гибкость позвоночника. Регулярные занятия фитнесом, в сочетании с рациональным питанием позволяют человеку постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме. Фитнес — это прекрасный способ сделать жизнь лучше!
