Один из самых важных шагов в воспитании здорового ребенка — это организация правильного питания дома. Для начала, правильно подбирайте пищу и помогите ребенку выработать положительное отношение к здоровой пище. Дети должны этому учиться в первую очередь на вашем примере.
В мире есть много продуктов, которые лучше не употреблять в пищу. Невозможно на сегодняшний день уследить за всем обилием выпускаемой продукции и иногда сложно верить всему, что пишут или говорят. Но есть один универсальный показатель любого продукта — это количество калорий. Продукты, содержащие много калорий, не следует употреблять в пищу.
Многие лечебные рецепты, состоящие из растительных сборов, включают в себя семя льна. И это не случайно.Впервые о лекарственных свойствах льна сообщил Гиппократ в своей книге «Корпус Гиппократикум», где привел рецепт применения слизистого отвара из семян льна при болезнях желудка.
Одно из эффективных средств очищения организма — рис, приготовленный по особой методике. В течение некоторого времени вы едите на завтрак вымоченный рис и ограничиваете общее потребление поваренной соли.
Кормление грудью без проблем — это, скорее, подарок судьбы. Безусловно, проблемы, с которыми сталкиваются кормящие мамы очень разные: для кого-то самая большая проблема — это выбор бюстгальтера, а для кого-то кормление грудью — это ежедневная битва за молоко. Расскажу о проблемах, с которыми довелось столкнуться мне, в порядке их возникновения.Итак, а так ли нужно ребенку мамино молоко? Может, смесью все же заменить? Проще, говорят…
