Фигурное катание для детей — как, что, где, почем?

Как научить ребенка кататься на коньках — личный опыт

Первое о чем спрашивают родители, это – когда можно ребенка отдать на фигурное катание. Как я заметила, в группы по ФК детей берут с 4лет. Если же вы предпочитаете индивидуальные занятия, то можно начать и раньше. Самое главное определиться, для чего вы хотите поставить ребенка на коньки. Уверяю вас, что кататься на катке рядом с домом, делать несложные элементы, и получать от этого удовольствие сможет любой взрослый и ребенок!!! Если же вы решили отдать ребенка в профессиональную группу ФК, то вам необходимо задуматься о том, сколько времени, сил и денег вы готовы потратить на тренировки, какой педагог вам достанется и, конечно, объективно оценить способности, физическое развитие, и здоровье вашего ребенка. И главное, не забудьте спросить самого ребенка – он хочет, чтобы фигурное катание, стало смыслом его жизни?!!!

Расскажу про наш опыт. В том году, в сентябре, записала ребенка в группу ФК. Пока каток не залили, все началось с занятий по хореографии, и физподготовки в зале. Сложность занятий усиливалась с каждой неделей, и хотя я объяснила тренеру, что у нас не стоит цель попасть в сборную России по ФК, он усиленно работал над тем, чтобы из всей группы выбрать тех, кто станет профессионалом. Мы с дочкой приняли решение уйти из группы, потому что занятия четыре раза в неделю, и катание с 7-8 утра нам не подходило. Мы просто хотели научить ребенка стоять на коньках, и делать несложные пируэты. Дети, которые остались в группе, и прозанимались год, не капли не жалеют, и даже мечтают о большой ледовой арене. Вот поэтому, прежде чем отвести ребенка на занятия, нужно понять, что вы хотите, воспитать чемпиона, или просто развить ребенка, и научить его кататься для своего удовольствия!
Скажу сразу, на коньках кататься мы все-таки научились, и пускай пока без тренера, и без сложных элементов, зато сами,  и не перенапрягаясь!
Про катки!!! Всем известно, что катки бывают разные — закрытые и открытые, с натуральным, искусственным и синтетическим льдом. Существует мнение, что для первых занятий на льду лучше всего подходят закрытые катки с искусственным льдом. Им не страшны капризы погоды, особенно ставшие обычным для нас теплые, и бесснежные зимы. На таких катках не очень холодно и более комфортно. Что касается нашего личного опыта, мы катались на открытом катке, при стадионах, дворовые катки на первых порах обходили стороной. Самое главное для первых уроков — это высокое, постоянно поддерживаемое качество льда. Неровности на катке страшны даже опытным фигуристам, что уж говорить о малыше, у которого и так,  то и дело лед выскакивает из-под ног.

Для тех, кто еще, не решил, отдать ли ребенка в большой спорт или нет, можно сделать так. Как правило, на катках тренеры набирают детские группы.
В идеале,  вы можете взять хотя бы несколько индивидуальных уроков, потом можно присоединить малыша к группе. А когда он более-менее научится скользить по льду и выделывать простенькие пируэты, вы решите, продолжать ли вам заниматься дальше и идти по стопам Евгения Плющенко,  или ограничиться приятными семейными вылазками на каток по воскресеньям.
Фигурное обмундирование.
Как купить и выбрать коньки, вы сможете просмотреть в другом разделе этого компаса. Расскажу, что выбрали мы. Мы выбрали раздвижные коньки, чтобы не на один год хватило, и без шнурков, чтобы я не мучалась, не люблю такое занятие, как шнуровка коньков на морозе. Эти коньки сделаны по подобию роликовых коньков, поэтому детям, активно катающимся на роликах, будет легко и на льду. Подтверждаю это, видела много деток, которые летом катались на роликах, а потом, встав на такие коньки, практически сразу поехали!!! Мой ребенок на роликах не катался, но на этих коньках научился кататься за два часовых занятия. Не забывайте, что через 2-3катания, коньки необходимо поточить — начальной заточки надолго не хватает. Но и слишком часто это делать не стоит, так как коньки рассчитаны на определенное количество заточек, после чего их придется выбросить. После тренировки не забудьте вытереть насухо лезвия коньков, а ботинки хорошо просушите, вынув стельки. И пусть это делает сам ребенок, а не родители!

Идем на каток!
Во что одеть вашего малыша для занятий? На закрытом катке хватит тренировочных брюк с начесом или рейтуз, и теплого свитера. На открытом катке, мы одевали ребенка в непромокаемый комбинезон, обязательны перчатки, сделанные так же из непромокаемого материала. Главное чтобы одежда не стесняла движений, и не кутайте ребенка!!! Иначе он вспотеет, а потом замерзнет!!! И вместо оздоровления и закаливания, заболеет. На первых занятиях желательно, обезопасить затылок ребенка. На крытых катках вполне возможно кататься в шлеме, а на открытых подложите в шапку ребенка, на область затылка шарф, или что-то другое, мягкое и пушистое.
Учимся падать!!!
Не удивляйтесь, это первое чему нужно научить ребёнка. Сначала можно потренироваться дома, подстелив несколько раз сложенное одеяло. Нужно учить ребёнка группироваться и падать на бок. То же следует делать и на льду. Особенно опасны падения назад, при которых страдает голова.
Пусть ребенок попробует упасть на бок, не выставляя рук, а с «перекатом», и встать самостоятельно. Вес ребенка не так велик, да и высота поменьше нашей, поэтому очень уж сильно за него не переживайте.
В то же время, в первые выходы на лед постарайтесь, чтобы падения в основном были запланированными, тренировочными. Иначе частые падения вызовут боязнь и неприятие льда.
Как дочка научилась кататься.
Мы пришли на каток, где занимались парни из городской хоккейной команды. Я просто подошла и спросила совета, как что делать и с чего начать. Сама на коньках кататься я не умею, так как все мое детство прошло в пустыне. Мальчишки меня не прогнали, а были очень рады, что к ним отнеслись, как  к профессионалам. Показали, как правильно стоять, куда наклоняться, как согнуть ноги и скользить. За что им – огромное спасибо!!!
И понеслась!!!
Сначала дочь не могла перебороть страх, и все советы и рекомендации нам не помогали. А помогла подруга, которая взяла клюшку, и отлупила ребенка (шутка). Она взяла клюшку с одной стороны, дочка держалась за клюшку с другой,  и так они 30мин нарезали круги по катку, не забывая о правильной осанке, скольжении, и равновесии. Через 30мин дочь попробовала ехать сама, упала, но страха уже не было. Падать то, мы дома уже научились. На втором занятии, каталась с клюшкой 15мин, потом поехала сама. А к концу зимы, уже гоняла на коньках с большой скоростью, научилась делать фонарики, скользить на одной ноге, разворачиваться на скорости, и гоняться с  клюшкой и шайбой.
Как мальчик Тема победил страх перед катком.
Глядя на нас, сын друзей так же решил встать на лед. Теперь я бегала по катку, а Тема гонялся за мной, держась за клюшку, учился скользить. И даже уже научился, но не как не хотел ездить самостоятельно. Тогда мы пошли на хитрость, дали ему клюшку, кинули мяч для хоккея, и он поехал за мячом, и только поймав мяч, осознал, что проехал это расстояние один!!! САМ!!!
Все, родители ему стали не нужны, а у моей дочери появился партнер по хоккею с мячом)

Ледовое… побоище - национальная забава?

 

- Начинать заниматься лучше в возрасте до 7 лет, но допустимо и позже. Не правы те, кто уверяет, что чемпионами можно стать только «с пеленок». Все зависит от способностей, - уверена тренер детской школы фигурного катания «Строгино» Татьяна Миронова, - Вот у американцев приводят в 9-10 лет и они становятся чемпионами. Самое главное - это трудолюбие. Занятия для малышей у нас 2-3- раза в неделю не больше часа. Кроме того, все занимаются хореографией, катаются на роликах, на искусственном льду, обязательно идет общефизическая подготовка. Наши детишки занимают в других видах спорта у себя в школах первые места.

Если отдавать детей в школу фигурного катания ради спортивных достижений, то обязательно надо приготовиться к тому, что на втором году обучения количество занятий удвоится. Татьяна Миронова, которая любезно согласилась нас проконсультировать, учит детей любить и понимать лед не один десяток лет. Она уверенна, что главная задача любого тренера - сохранить и укрепить здоровье спортсмену.

- Ограничений для занятий фигурным катанием не существует никаких. Напротив, это только развивает ребенка, как умственно, так и физически. Фигурное катание - технически сложный вид спорта, прежде чем что-то сделать, нужно пропустить через мозги. У деток к тому же развивается артистичность, музыкальный слух. Что касается здоровья, то все зависит от тренера. Если стразу, года в 4, дать профессиональную нагрузку, то к 12 получите инвалида. И вообще я хочу вам сказать, что чемпионы выходят из оздоровительных групп. Большинство наших звезд и сборников оттуда. До 12 лет надо укреплять здоровье, чтобы мышцы могли выносить нагрузки. Раньше у нас была правильная система подготовки фигуристов: сначала все занимались в оздоровительных группах, потом переходили в детские спортивные школы, а затем только в большой спорт. В 90-х систему сломали и решили, что оздоровительные группы не нужны. На самом деле именно для оздоровления стоит заниматься. Фигурное катание - единственный вид спорта, который развивает все органы. К нам даже сердечников принимают. Например, Роднину, она же сердечница была, никуда не брали, а вот после фигурного катания у нее все в порядке.

Максим Маринин, олимпийский чемпион

- Я готов отдать своего ребенка в фигурное катание, но… с условием, что профессионалом он никогда не станет. Я не хочу, чтобы мой ребенок повторил мою судьбу. Я уехал от родителей из родного города Волгограда в 16 лет. У меня никого в Питере не было… Мир профессионального спорта - жесткий мир.

Мария Бутырская, чемпионка мира:

- В России сегодня просто бум фигурного катания, я это чувствую по своей детской школе. Уже, если честно, льда не хватает. Если в прошлом году у меня тренировались примерно сто детей, то сегодня больше 200. В Москве много катков, а в том же Белгороде, где я недавно была, завуч школы фигурного катания жаловалась, что они физически не могут принять столько детей. Лед-то не резиновый. Детей идет много. Для кого-то это хороший бизнес. Я стараюсь брать к себе в школу самых талантливых бесплатно. Главное - видеть стремление и знать, что этот ребенок способен вынести нагрузку.

Когда приводишь на лед свое дитя, первым делом надо обратить внимание на тренера. Ко мне приходили маленькие девочки, у которых уже были больные коленки. А все потому, что от них требовали невозможного. В 12 лет ребенка не нужно учить тройным прыжкам. На соревнования выходят только лет в 16-17.

Ирина Роднина, трехкратная олимпийская чемпионка:

- Я не очень хорошо отношусь к ледовым шоу, которые крутили наши телеканалы. Но интерес детей к фигурному катанию разбудить они действительно могут. Я могу сравнить ситуацию с детскими школами в США и у нас. В Америке родители приводят детей заниматься фигурным катанием, у нас же - отдают. Причем в Штатах 99% родителей приводят детей на лед не для того, чтобы они потом стали чемпионами. Там никто не горит этой идеей. Дети просто катаются в свое удовольствие. Что касается детских тренеров, то в Штатах они тоже гораздо лучше. Там есть такое понятие «детский тренер». И хорошая профессиональная этика. Что здесь? Здесь тренировки детей часто начинаются с ссор родителей с тренерами. То не так, это не так. Малыши все видят. Какой стимул у них после этого? Лед в России тоже оставляет желать лучшего. «Холодный» он у нас. И дорогой. Не каждому по карману. Катки мало где отвечают стандартам. Мало современных. Мы в этом плане очень сильно отстали.

Наталья Шолохова, зав. отделением спортивной травмы врачебно-спортивного диспансера ЦСКА:

- Фигурное катание - по определению такой вид спорта, что ушибы, синяки и ссадины там неизбежны. Это сложнокоординационный и энергоемкий спорт. И, прежде чем отдавать ребенка в секцию, необходимо, чтобы он прошел комплексное медицинское обследование. Тем более, что без справки о состоянии здоровья в спортшколу его просто не примут.

Большие нагрузки могут повредить ребенку. В нашей школе дети ежегодно проходят медобследование и в течение года постоянно находятся под наблюдением врача. Не знаю, могут ли региональные спортшколы обеспечить такой контроль. Здесь многое зависит от тренера - грамотный специалист не допустит опасных перегрузок.

Такие серьезные проблемы, как заболевания суставов, позвоночника и менисков ребятишкам, как правило, не грозят. У них это может стать только результатом очень неудачного падения. Обычно же это удел взрослых спортсменов. А вот плоскостопие - это, пожалуй, профессиональное заболевание всех фигуристов и хоккеистов, и вылечить его нельзя, можно только корректировать. Существуют, конечно, хорошие коньки и специальные стельки, тренер или врач может порекомендовать, к кому обратиться, чтобы их заказать, но это достаточно дорогое удовольствие.

Простудными заболеваниями фигуристы болеют не чаще других спортсменов. А дети вообще страдают ими часто, поскольку у них только формируется иммунитет. Температура на крытом катке равна примерно +12 градусам. Просто надо правильно одевать ребенка, прислушиваться к рекомендациям тренера - тогда проблем не будет. Тренировка на льду у малышей длится не более полутора часов и тренер знает, как ее построить, чтобы дети не переохладились и не перегрелись. Очень часто, кстати, дети страдают от фанатизма родителей. Бывает, ребенок еще не совсем оправился от болезни, а они уже выгоняют его на лед. Хорошо, если тренер заметит, что его ученик еще не совсем здоров - он тогда просто не допустит его к занятиям. А если нет? К сожалению, мамы, влюбленные в фигурное катание, часто игнорируют мнение тренеров и врачей, не понимая, что в результате страдает их ребенок.
Источник >>

Приданное для юнного фигуриста

Правильная одежда очень важна для получения ребенком удовольствия от катания на коньках. Прежде всего – безопасность. Ни в коем случае не должно быть свисающих длинных шарфов, одолженных, не подходящих по размеру коньков. Травмы на льду чреваты и сами по себе, а, кроме того, они надолго отобьют у малыша любовь ко льду.
Одежда должна быть водонепроницаемой – и штаны, и куртка, и варежки. Ведь без падений не обойтись!
Самый главный атрибут для катания на льду – конечно, коньки. От правильного выбора коньков зависит и удобство на льду, и успехи малыша в катании, и, что самое важное, его безопасность. Поэтому внимательно ознакомьтесь со всеми нюансами выбора оптимального выбора детских коньков.

Определяем размер. Если коньки строго по размеру, не больше, то стопа и ботинок конька составляют вместе единое целое. Кататься в этом случае комфортно. Но не секрет, что ножки у детей растут быстро, и к концу сезона такая модель уже будет мала. А в маленьком коньке ноге будет тесно, что приведет не только к дискомфорту, но и к довольно опасной деформации стопы. Да и недешево каждый сезон покупать новые коньки.
Большой размер также не выход, поскольку в нем ребенок будет спотыкаться и невозможно надежно закрепить голеностопный сустав, а значит, возможны травмы.
Правильно подобранный размер коньков обычно на 1.5-2 размера больше размера обычной обуви ребенка. Вообще, если взрослые при покупке примеряют коньки на два тонких носка или один шерстяной, то для ребёнка нужно примерка на два шерстяных носка.
Удобны для детей раздвижные коньки, которые прослужат не один сезон.

Внимательно рассматриваем. Для ребенка ботинки конька должны быть изготовлены из натурального материала, то есть кожаные. Может показаться, что кожа быстрее изнашивается, теряет форму. Да, конечно это не пластик. Но для ребёнка, прежде всего, важен комфорт, и только кожа позволит ботинку адаптироваться под ногу ребёнка.
Подошва также должна быть кожаной и жесткой. Стелька должна выниматься для просушки. Язычок нужен мягкий (дутый) с выемкой, повторяющей форму ноги, чтобы не съезжать набок. В области задника должны быть подушечки, которые защитят лодыжку от повреждений и удержат ногу в правильном положении.
Обязательно должен быть изгиб лезвия – под носком и пяткой лезвие должно быть приподнято. Когда конек поставлен на носок, то между задней частью лезвия и поверхностью должен образоваться зазор, пропускающий палец. Если лезвие просто ровное, падения неизбежны.
Для самых маленьких существуют коньки с двойными лезвиями, которые позволяют чувствовать себя на льду более уверенно.

Примеряем.
При покупке нужно одеть оба конька, зашнуровать ботинки и попробовать пройтись в них. Если ребенок чувствует дискомфорт, то на льду он будет ещё сильнее. Нужно искать удобный вариант.
Правильная шнуровка для детской ножки особенно важна. Ведь суставы их легко подвержены травмам, поэтому фиксация должна быть надежной. Самая тугая шнуровка должна быть у сгиба ноги (область голеностопного сустава). При правильно зашнурованных коньках под шнурок невозможно просунуть палец.
Коньки должны быть устойчивы. Поставьте их на ровную поверхность, прикасаясь друг к другу. Они не должны разъехаться.

Хочется предостеречь родителей от использования для ребенка чужих коньков, которые потеряли свою форму. В разношенных коньках невозможно надежно закрепить голеностопный сустав ребенка, который итак в силу возрастных особенностей пока слаб. Поэтому намного повышается вероятность травм.
Конечно, удовольствие это недешёвое, но ведь здоровье и безопасность малыша важнее всего.
Источник >>

Учим флип. 5 лет 5 месяцев

Техника фигурного катания

Чтобы самостоятельно научить кататься маленького ребенка, потребуется примерно неделя. Начать следует с того, чтобы просто дите походило вдоль бортика. Затем покатайте его, держа за руки. Когда он поедет самостоятельно, посоветуйте ставить лезвия коньков не прямо, а под углом. Обязательно расскажите ребенку, что в падениях нет ничего страшного, но падать следует не назад и не вперед, а вбок. Единственное, что не стоит делать самостоятельно, это учиться прыгать. Если вы не тренер, то правильно не научите, а вот травмой наградить сможете. По этой же причине не следует обучаться премудростям катания на коньках по разнообразным видеопособиям.
Азы фигурного катания (Огилви Р.)
Никакая книга, какой бы полной и детальной она ни была, не может заменить мастерства и опыта хорошего тренера. Она лишь облегчит задачу вашего преподавателя, поможет вам быстрее понять его, а также напомнит о том, что вы забыли или нетвердо усвоили. Наша книга ответит на многие вопросы, которые можно задать, еще не ступая на лед: вопросы об инвентаре, об одежде, о месте занятий, о возрасте, с которого надо начинать, и многие другие. Литературы для начинающих очень мало, и можно надеяться, что эта книга поможет вам овладеть простейшими элементами фигурного катания. Методы, которые здесь описаны, а также последовательность изучения отдельных движений создают единую систему, которая выдержала испытания временем. Но помните, что и у других систем могут быть свои достоинства; у каждого тренера, уверенного в своих силах, есть свои собственные идеи и методы.

Выполнение элементов фигурного катания, Видео>>

Первые соревнования. 4 года 1 месяц

Федерации и школы фк

Школа Ирины Лобачевой в Новогорске

Школа фигурного катания Ирины Лобачевой в Новогорске насчитывает более десяти групп для спортсменов разных возрастов и уровня подготовки. Здесь есть группы для начинающих фигуристов, детские спортивные группы, группы танцев на льду, спортивно-оздоровительные группы для детей, вставших на коньки чуть позже положенного возраста, любительские группы для взрослых и группы ледовой хореографии, где мы готовим будущие кадры для шоу. Телефон для справок: (495) 517-01-11

Официальный сайт детской спортивной школы фигурного катания на коньках СТРОГИНО

Детская школа фигурного катания на коньках «Строгино» (старое название «Бодрость») основана более 20-ти лет назад в начале 80-х годов в Хорошевском (тогда еще) районе г. Москвы.
Секция находится в Строгино (СЗАО г. Москвы). Адрес: ул. Катукова, дом 15. Со дня основания секцией руководит Миронова Татьяна Николаевна.

Где кататься?

Тулуп

"Тулуп" - это сообщество любителей фигурного катания любых возрастов и уровня мастерства. Всех нас, от мастеров спорта международного класса до простых посетителей массового катания, объединяет главное - большая симпатия к фигурному катанию и искренний интерес ко всему, что связано с этим видом спорта.

Вы профессионально катаетесь и хотите делать это лучше? Вы ни разу не стояли на коньках, но желаете попробовать? Вы начали профессиональную деятельность тренера? Собираетесь отдать ребенка в фигурное катание? Просто увлекаетесь этим видом спорта и рады оперативной и точной информации? Тогда вступайте в "Тулуп"!

Очень надеемся, что сайт клуба окажется вам полезным. А ресурсы для общения помогут создать истинный круг связанных общим делом людей.

Сайт очень интересный и емкий, лично меня, поразил раздел КНИГИ>>, откройте ссылку, не пожалеете!

Раздел ВИДЕО содержит видеоролики "Выполнение элементов фигурного катания!"

Сайт - Фигурное катание на Украине

Все о фигурном катании на Украине - катки, обучение, школы, тренерский состав

Всей семьей на каток

Катание на коньках — одно из самых любимых занятий детей зимой. Посмотрите, как малыши делают первые шаги по ледяному полю—щеки пылают, глаза искрятся радостью. А папы и мамы... в теплых пальто и сапогах в это время стоят у кромки льда. Но ведь радость может быть общей, если на коньки встанут все члены семьи. Коньки тем и хороши, что доступны людям любого возраста. Во время катания на коньках в движении участвуют все мышцы, укрепляется костно-связочный аппарат, тренируются дыхательная, сердечно-сосудистая системы, улучшается обмен веществ.

Если кто-нибудь из взрослых тоже не умеет кататься на коньках, советуем начинать обучение вместе с детьми. Прежде чем выходить на лед, научитесь стоять и ходить на коньках. Для этого наденьте на лезвия чехлы и походите по комнате, ставя ноги так, чтобы коньки не «заваливались» набок (внутрь или наружу). Затем приступите к более сложным упражнениям: держась за спинку стула, слегка присядьте, чуть наклонившись вперед; присядьте, вытянув одну ногу вперед. Снова походите по комнате, но при этом поворачивайтесь вправо, влево, кругом.

Следующее занятие можно провести на утоптанном снегу. Научившись ходить по снежной площадке, начинайте овладевать скольжением. Отталкиваться следует не носком, а внутренним ребром конька, сначала одной, затем другой ногой и, наконец, попеременно—то одной, то другой. После 2—3 таких занятий можно выходить на лед. Но прежде научитесь сами и научите ребенка... падать. Это лучше делать дома, на матрасе или одеяле,, разостланном на полу. Падать следует только на бок и ни в коем случае—назад или вперед.

На льду придется вновь учиться просто стоять. Сначала поставив ноги на уровне плеч, потом на сомкнутых ногах. Затем, оттолкнувшись правым коньком и вынеся вперед правую руку, проскользите по льду на левой ноге, потом на правой. На первых порах, очевидно, понадобится поддержка умеющего кататься на коньках. Но овладев техникой движения, вы скоро сможете отказаться от помощи. Особенно быстро начинают самостоятельно кататься на коньках дети.

Не забывайте, что при движении ноги должны быть чуть согнуты в коленях, туловище слегка наклонено вперед, взгляд устремлен вперед и на ледяную дорожку. Плечи и голову старайтесь не опускать.

Для катания на коньках наиболее благоприятная температура воздуха—минус 5—; минус 12 градусов, а если нет ветра, минус 15 градусов. В оттепель вода, образующаяся под коньками, ухудшает скольжение.

Первое время продолжительность катания для начинающих ребят младшего возраста не должна превышать 10—15 минут, для более старших—20—30 минут. Постепенно время пребывания на катке можно довести до 1—1,5 часа с обязательными 5—10-минутными перерывами для отдыха. Отдыхать лучше всего в раздевалке, сидя, расшнуровав ботинки.
Когда все члены семьи смогут уверенно стоять на коньках, можно организовать на катке такие игры, как «Эстафета», «Кто быстрей?», «Салочки».
После возвращения с катка надо обязательно принять теплый душ, выпить стакан теплого сладкого чая.

Родителям на заметку

Возьмите с собой на каток запасные варежки, шнурки, сменную обувь, теплые вещи.
Заранее научите ребенка шнуровать и расшнуровывать ботинки с коньками. Это значительно сэкономит время.
Если катокдалеко и там нет раздевалки, захватите с собой санки. На них ребенок сможет отдохнуть, переодеть обувь.
Неплохо взять мятные конфеты. Они помогут утолить жажду.

Во избежание простудных заболеваний перед выходом на каток не рекомендуется пить горячий чай. кофе.
С. Г. ШМАКОВА, кандидат медицинских наук