Йога

Йога

Древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека, зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир, как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека. В переводе с санскрита «йога» означает «единство».


История йоги

История йоги


Распространенные школы йоги:


Направления и школы йоги

http://www.all-yoga.ru/page/120

Все формы йоги направляют своё внимание на пробуждение и регулирование человеческой энергии, которая является самой сутью сознания. Эта энергия называется кундалини.

Основу физических упражнений в йоге составляют асаны - специальные положения тела. Согласно легенде, бог Шива открыл и дал человеку позы тела, предназначенные для сохранения здоровья и достижения высшего уровня сознания. В классической литературе упоминаются 8400000 асан. Из них лишь менее сотни используются йогами в настоящее время и только два - три десятка их них считаются наиболее важными и достаточными для гарантии полноценного здоровья на всю жизнь. Элементы йоги
Журнал "Йога"
Книги по йоге
Интересные ресурсы по хатха йоге


Где заниматься йогой в Москве:


Сообщества в Живом Журнале, посвященные йоге:


Форумы, посвященные йоге:

Добавь в свою соцсеть:

Яндекс.Метрика